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Principes et conseils pour éviter les excès pendant les Fêtes |

Principes et conseils pour éviter les excès pendant les Fêtes

L’ AFDN, association de référence de la profession de diététicien, publie 4 grand principes et 7 conseils (Par exemple : Éviter les excès –  Écouter son corps – Bannir les apéritifs trop copieux – Ne pas se resservir – privilégier les recettes minceur – , …), à l’usage du plus grand nombre, pour réussir ses repas de fêtes sans agresser ni son estomac, ni son organisme, ni sa personne tout entière. En effet, les fêtes sont synonymes de détente, de convivialité et de plaisir mais il est hors de question de faire de ce moment privilégié en famille un moment de contrainte, de frustration et de malaise. Alors parles-en à tes parents !!!!!!

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